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Abey3508さん 30代 会社員
お困り度

10代から 痛み 神経症状

17歳のときに軽度のヘルニアを発症してから、寒くなると腰に違和感が出てくる。ひどいときは腰から下がしびれるようになり、昇降運動がつらい。

原因は・・・ スポーツ

部活動の運動中に突然の腰痛で動けなくなった。


仕事

座り仕事

医薬品開発関係


健康法

散歩

軽く歩く程度。


睡眠

5時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ 整形外科(病院)

整形外科で検査をして、軽度の椎間板ヘルニアになっていることがわかった。抗炎症剤と1ヶ月ほどの安静によりほぼ治った。

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さん 30代 会社員
お困り度

10代から 梅雨 痛み

多いときは週に何回も、少ないときは月に数回、昼過ぎから頭痛になります。
一晩寝れば治りますが、ひどいときは激痛&嘔吐で寝れなくなります。

原因は・・・ 特に思い当たらない

祖母も同じだから遺伝でしょうか・・・


仕事

座り仕事

一日中PC作業です


健康法

なにもしてません


睡眠

6時間

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 整形外科(病院)

自分にあった頭痛薬があるのでそれで対処。
効かないときもあるのでそのときは寝るしかない。
医者曰く、それ以上は精密検査が必要で、検査したところで治せるとは限らないってことらしい

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きららさん 40代 専門職
お困り度

20代から 背中 手肘 手指 足指痛み コリ 炎症

肩こりと目の奥の痛みが頻繁にあります。腰とひざは、寝不足がひどいと痛みがでます。風邪を引いたり、花粉などのアレルギーが出ると、手足の指の関節が炎症して困っています。

原因は・・・ スポーツ

スポーツで膝を痛めました。それとは別に、アレルギー等での体調不良と関節炎があります。


仕事

座り仕事

コンピュータや書籍で調査し、書類を作成する仕事をしています。


健康法

ヨガ

毎週土曜日に1時間、ヨガの教室に通っています。


睡眠

6時間

どちらとも言えない

かかった店舗・・・ 鍼灸

中国の方がしている鍼灸院で毎週、鍼と指圧をしていただいています。

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ふろしきさん 30代 専業主婦
お困り度

20代から その他

床から立ち上がろうとすると左膝が激痛と共に曲がった状態から動かせなくなる。20分から40分くらいたつと少しづつ動かせるようになる。

原因は・・・ 特に思い当たらない


仕事

その他

三人の子育て中です。


健康法


睡眠

7時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ 整形外科(病院)

整形外科を受診し、半月版のロッキング現象ではないかとのことで、後日総合病院でMRIを撮る予定。

整形外科の先生のアドバイスで、 床の生活を改め、それまで床に座って食事をしていたのを椅子に座るようにしたり、しゃがんだ状態から立ち上がるときに、膝に気をつけて立ち上がるように心がけている。

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mosebetsiさん 30代 自営業
お困り度

20代から 梅雨 痛み コリ

どんな姿勢をしても、肩が重く、落ち着かない。
慢性的に肩こりがある。
寒いと特に体が固まる。

原因は・・・ 仕事や学校での事故

毎日PCに向かって一定の姿勢をしていることが原因だと思います。


仕事

座り仕事

PCを使っての執筆作業


健康法

散歩 ストレッチ

なるべく早足で、腹筋を意識しながら一時間ほどの散歩をする。朝起きた時に20分ほどストレッチをする。


睡眠

7時間30分

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 整体

整体院で整体をしてもらっています。定期的に行くことで、だいぶ楽になりました。またそれと同時に、自分でもストレッチをなるべく思い立ったときに、いつでもやるように気を付けています。

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azeriさん 40代 専業主婦
お困り度

30代から 痛み その他

2か月くらい前に膝と太ももの境目にコブのような塊が出来ました。歩くとコブのあたりが激痛でした。その後1か月後シコリはなくなりましたが、まだつっぱった様な違和感があります。

原因は・・・ 特に思い当たらない

ぶつけた覚えもないし、ある時朝起きたら歩けないくらい痛かった。


仕事

立ち仕事

幼稚園児の育児と家事が主な仕事で家にいることが多いです。


健康法

散歩

夜8時以降は食事をとらない事と足踏みでも8000歩は歩くようにしています。


睡眠

8時間

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 整形外科(病院)

検査で脂肪の塊だろうとの事でしたが、その後消えてしまいました。違和感に関してはまだ解決していません。

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もこっこさん 30代 パート・アルバイト・...
お困り度

10代から 梅雨 痛み 炎症 神経症状

もともと骨格がちょっと歪んでいるらしく、
10代のころから運動をすると坐骨神経痛になります。
体重を減らしたり、筋トレでカバーするようにはしているのですが、慢性的なものなので少し無理をすると右足の太ももから肘までが電流が走るように痛みます。

原因は・・・ その他

病院でレントゲンを撮ったときに、人よりも骨盤と足の骨が組み合わさる部分の角度が歪んでいるといわれたので
足に負担がかかりやすいため


仕事

立ち仕事

スーパーの品出し・レジ打ち等


健康法

散歩 ストレッチ 筋トレ

週に3回、30分のウォーキングをしています。
余裕があるときはストレッチや腹筋などの基礎的な筋トレも組み合わせています。


睡眠

6時間

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 接骨/整骨(柔道整復)

傷みがひどい時は接骨院で毎日電気治療とマッサージ、
アイシングと湿布、腰痛コルセットをしていました。

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ずりちゃんさん 20代 学生
お困り度

10代から 梅雨 手指痛み

中学生のときに骨折した指がときどき疼く。

原因は・・・ スポーツ

バレーボールでブロックをして右手薬指を骨折。


仕事

その他

コンビニアルバイト(夜勤)


健康法

筋トレ その他

バレーボール


睡眠

8時間

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 接骨/整骨(柔道整復)

バレーボールをするときは常にテーピングをして運動しています。

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satomi100さん 30代 会社員
お困り度

10代から 梅雨 痛み コリ

週末になると疲れがたまり、右肩がこって夜眠れないくらいじんじんする。

原因は・・・ その他

仕事上、右手右腕ばかり使う。骨格がゆがんでいる。


仕事

立ち仕事

機械オペレーター


健康法

ジョギング 散歩

徒歩通勤しています


睡眠

6時間

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ マッサージ

整体院で骨格・骨盤矯正をしてもらった。

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0514さん 20代 会社員
お困り度

20代から 口・あご 背中 その他

常に小さい針でつつかれているような痛みとまでは行かないがかゆみ

原因は・・・ 特に思い当たらない

原因が分からない


仕事

座り仕事

画像加工


健康法

ジョギング ストレッチ 筋トレ

無酸素運動と有酸素運動の組み合わせで脂肪を燃焼する


睡眠

7時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ まだかかっていない

季節的なもので原因も分からないので、解決策を講じてない

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