もこっこさん 30代 パート・アルバイト・...
お困り度

10代から 梅雨 痛み 炎症 神経症状

もともと骨格がちょっと歪んでいるらしく、
10代のころから運動をすると坐骨神経痛になります。
体重を減らしたり、筋トレでカバーするようにはしているのですが、慢性的なものなので少し無理をすると右足の太ももから肘までが電流が走るように痛みます。

原因は・・・ その他

病院でレントゲンを撮ったときに、人よりも骨盤と足の骨が組み合わさる部分の角度が歪んでいるといわれたので
足に負担がかかりやすいため


仕事

立ち仕事

スーパーの品出し・レジ打ち等


健康法

散歩 ストレッチ 筋トレ

週に3回、30分のウォーキングをしています。
余裕があるときはストレッチや腹筋などの基礎的な筋トレも組み合わせています。


睡眠

6時間

不規則な睡眠時間

このお悩みは未解決です。
かかった店舗・・・ 接骨/整骨(柔道整復)

傷みがひどい時は接骨院で毎日電気治療とマッサージ、
アイシングと湿布、腰痛コルセットをしていました。


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