カラダの悩み 解決済み

Abey3508さん 30代 会社員
お困り度

10代から 痛み 神経症状

17歳のときに軽度のヘルニアを発症してから、寒くなると腰に違和感が出てくる。ひどいときは腰から下がしびれるようになり、昇降運動がつらい。

原因は・・・ スポーツ

部活動の運動中に突然の腰痛で動けなくなった。


仕事

座り仕事

医薬品開発関係


健康法

散歩

軽く歩く程度。


睡眠

5時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ 整形外科(病院)

整形外科で検査をして、軽度の椎間板ヘルニアになっていることがわかった。抗炎症剤と1ヶ月ほどの安静によりほぼ治った。

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きららさん 40代 専門職
お困り度

20代から 背中 手肘 手指 足指痛み コリ 炎症

肩こりと目の奥の痛みが頻繁にあります。腰とひざは、寝不足がひどいと痛みがでます。風邪を引いたり、花粉などのアレルギーが出ると、手足の指の関節が炎症して困っています。

原因は・・・ スポーツ

スポーツで膝を痛めました。それとは別に、アレルギー等での体調不良と関節炎があります。


仕事

座り仕事

コンピュータや書籍で調査し、書類を作成する仕事をしています。


健康法

ヨガ

毎週土曜日に1時間、ヨガの教室に通っています。


睡眠

6時間

どちらとも言えない

かかった店舗・・・ 鍼灸

中国の方がしている鍼灸院で毎週、鍼と指圧をしていただいています。

詳細

tomootさん 40代 専門職
お困り度

30代から 梅雨痛み

いまはそれほどではないのですが、腰痛(腰椎椎間板ヘルニア)で悩ませれています。以前はひどかったです。

原因は・・・ 日常生活での不注意

子育て・冬場の除雪など一時期身体の負担が増えた時期があり、それをきっかけにいわゆる「ぎっくり腰」になりました。


仕事

その他

リハビリの仕事をしており、ご利用者さまの体の状況に応じてこちらもいろいろな姿勢になることがあります。また人の体そのものを直接移動したり、支えたりする場合も多いものです。


健康法

筋トレ

基本は下肢筋力の維持と腹筋の維持に気を使っています。立位や座位の姿勢のあり方も大事です。


睡眠

8時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ カイロプラティック

知り合いから紹介されたカイロプラクティックの方に施術してもらい、一定の効果がありました。もともとは病院の整形外科に通い、2度ほど入院したこともあるのですが、その時の状況で身体に無理がかかったりすると腰痛が出現するということを繰り返していたのです。とても... 続きを読む

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あかねさん 20代 公務員
お困り度

20代から 痛み 炎症

年に一度程度、腰が伸びなくなります。
時期は冬~春。
起き上がることもできないような痛みです。
腰は上がっても45度程度。
症状の後半は痛みはありませんが、まっすぐに戻るまで一ヶ月程度要します。

原因は・・・ 特に思い当たらない

きっかけとなった外的要因は思い当たりません。かかりつけの接骨院は普段の姿勢による凝りやストレスという話をします。


仕事

座り仕事

ほとんど事務ですが、1日30分程度中程度の運動があります


健康法

ストレッチ


睡眠

7時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ 接骨/整骨(柔道整復)

接骨院でマッサージをしてもらいます。
保険適用医院なので、ひどい時期は毎日通います。
また、少しよくなった頃からは自分でもストレッチをします。

詳細

いぐさん 30代 パート・アルバイト・...
お困り度

20代から 痛み コリ

長時間同じ姿勢でいたり、中腰で荷物などを持ち上げると腰の中心に鈍い痛みが出現。その後痛みが引くまで数日かかることがある。

原因は・・・ 日常生活での不注意

元々運動不足による腹筋・背筋の筋力低下もあり、猫背気味で軽い腰痛はあったが引っ越しの際、処分する電子レンジを2Fアパートの... 続きを読む


仕事

座り仕事

一般事務の為、PCを使うデスクワークが中心です。


健康法

ストレッチ 筋トレ

腰痛改善のため、整骨院で指導された運動を主に行っています。


睡眠

6時間

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 接骨/整骨(柔道整復)

整骨院で超音波治療・電気治療。その後、自宅でも出来るストレッチを教わり、自宅で実践した。

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ねこねこさん 20代 会社員
お困り度

20代から その他

仕事中、夕方になると下瞼がぴくぴく痙攣する。
ひどいときは目の奥のズキズキした痛みを伴う。

原因は・・・ 日常生活での不注意

長時間のパソコン使用による目の使いすぎが原因。
目を酷使することによって目の周りの筋肉が疲労してしまい、末梢神経が筋肉のこりやむくみのよって圧迫されてしまうことによって痙攣してしまう。


仕事

座り仕事

貿易会社での営業事務。
電話応対や見積作成など、仕事中はほとんどパソコンの前での座り仕事。


健康法

ストレッチ ヨガ

ほぼ毎日、寝起きと入浴後に10~420分のストレッチ。
余裕のあるときは簡単なヨガをしている。


睡眠

7時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ まだかかっていない

薬局で市販のホットアイマスクを使用した。

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yukaroさん 30代 専業主婦
お困り度

20代から 口・あご痛み

あくびをしたりすると顎が痛い。顎が外れる。自分ですぐ戻るけれど痛い。

原因は・・・ 特に思い当たらない

接客業をしていた時から顎が外れるようになった


仕事

その他

子育て中のため


健康法

ストレッチ ヨガ

ストレッチは毎日やっています。ヨガは週1回程度。


睡眠

6時間

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 整体

顔が歪んでいると言われ顔面矯正をしてもらった。食事で食べるときも癖のある食べ方をしていたようだったので気をつけるようにしました。

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yukaroさん 30代 専業主婦
お困り度

30代から 梅雨 背中 痛み コリ

季節の変わり目、雨などの日はズーンとした痛みがあります。

原因は・・・ その他

抱っこ紐を使用しているため


仕事

その他

子育て中のため抱っこ、おんぶなど無理な姿勢になることが多いです


健康法

散歩 ストレッチ ヨガ

毎日の散歩、ストレッチは子供と一緒にしています。ヨガは託児して週に1回通っています。


睡眠

5時間30分

不規則な睡眠時間

かかった店舗・・・ 整体

整体で骨盤矯正してもらった。体が歪んでいると言われた。

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sa-papaさん 40代 無職・定年退職
お困り度

40代から 梅雨 足指神経症状 その他

バランスが取れず、何かにつかまっていないと不安

原因は・・・ その他

小さいころから転びやすく、高所恐怖症もあり、階段から落ちたりも多かったため、精神的にトラウマがあるのかもしれない。原因はいまだ不明のまま。


仕事

その他

体のこともあり最近退職しました。今は就職活動中です。


健康法

散歩

歩行が危ういので杖などを使って毎日少しずつ歩いています


睡眠

5時間

どちらとも言えない

かかった店舗・・・ その他

脳神経外科や神経内科を受診したが、外科的治療が必要な病気ではないと言われ、精神科を勧められた。でも、精神科に通う意思はなく、出来るだけ体のことは考えないようにし、自分で安全な方法で過ごしていくことにした。

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keirinさん 30代 会社員
お困り度

20代から 梅雨 手指 足指痛み コリ

肩の凝りからくる頭痛、末端冷え性

原因は・・・ 特に思い当たらない


仕事

座り仕事

役員秘書


健康法

散歩 ヨガ

ホットヨガに週2回通っています。
駅などではなるべく階段を使うなど普段動かないのでなるべく動くよう心がけています。


睡眠

7時間

規則正しい睡眠時間

かかった店舗・・・ まだかかっていない

ホットヨガLAVAに通い少しずつ肩こりは解消したように思う

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